Akọrọ Agwa Nchekwa


agwa

Hụ na ị gbakwunye ndụmọdụ ọ bụla ị nwere na ihe ndị a n'okpuru!

Pịa ebe a iji nyefee nnukwu ndụmọdụ gị na isiokwu ọ bụla!



Agwa bụ ụzọ dị ọnụ ala iji gbatịa nri na dollar! Ọ bụghị naanị na ha dị ọnụ ala ma dịkwa mma maka gị, ha na-enyere gị aka ịnọkwu ogologo oge, nwere ike belata kọstarol ma belata ihe egwu nke ọrịa obi na ọrịa shuga!

Agwa bụ obere ụlọ oriri na-edozi ahụ! Ha bu ndi juputara na otutu ihe oma:

  • Elu na eriri
  • Abụba na abụba
  • Akwa na protien

Ndị a bụ ụfọdụ usoro iji chekwaa na isi nri agwa.

Isi nri

  • Tinye agwa na ofe gi, stews, casseroles ma obu salads.
  • agwa nA ga-asacha agwa kpọrọ nkụ n'abalị tupu e sie ya.
  • Ọ bụrụ n ’ịchefu ịmịkọrọ agwa gị, ị nwere ike kpuchie ya na mmiri wee weta ya n’ọkụ, gbanyụọ onye na-ere ọkụ n’ọkụ wee hapụ ha ka o kpuchie ha ruo awa abụọ, wee sachaa ma sie nri dịka ọ dị na mbụ.
  • Iji lelee ma agwa gị agbachaala nke ọma, belata ya na ọkara. Ọ bụrụ na etiti ahụ bụ opaque, a ga-etinye agwa gị ogologo.
  • Ogologo oge agwa gị, obere gas ga-eme ka ha nwee
  • Otu iko agwa kporo na-eme ugboro anọ.
  • Easiestzọ kachasị mfe isi esi nri agwa bụ na onye na-adịghị ngwa ngwa na-etinye agwa gị na osi nri ngwa ngwa, kpuchie ya na mmiri wee sie obere ala ruo awa 8-9.

Nchekwa

  • Akọrọ agwa nwere ike ịchekwa na otu iko ma ọ bụ plastic akpa na mkpuchi na jụụ nkụ.
  • Akọrọ agwa nwere ike ịchekwa ruo afọ 3 na-enweghị ọnwụ nke nri.

Anyị na-achọkarị ndụmọdụ dị mma iji soro ndị na-agụ akwụkwọ anyị kerịta isiokwu ọ bụla! Ọ bụrụ na ị nwere oké n'ọnụ hụ na nyefee ya ebe a na ị nwere ike ịpụta na blọọgụ anyị! Anyị Njirimara Atụmatụ na ịma mma, ezinụlọ, Mee N'onwe Gị, isi nri, ịzụ ahịa na ndị ọzọ otú ijide n'aka na-na na lelee anyị gara aga Ndụmọdụ nke .bọchị !