Mfe Mpekere Nduku Nduku

Crisp n'èzí na nke na-agbanwe agbanwe n'ime, Nduku asara Akpọ bụ nri dị mfe n'akụkụ nke na-eji nri ọ bụla mara mma!

Gbakwunye oge kachasị amasị gị dabere na ihe dị na kọbọd ose gị ma ọ bụ ihe ahịhịa na-eto n'ubi gị!

Nduku asara n



Ihe Mere Anyị Ji Hụ Ntụziaka A n'anya

Nduku a ovenara n’ọkụ bụ mfe iji mee , Ya mere, ị nwere ike ịnwe nri dị ụtọ n'akụkụ obere ọrụ!

You nwere ike iji ahihia kpọrọ nkụ ma ọ bụrụ na ị nwere ọhụụ na aka, n'ụzọ ọ bụla, jiri ha! Achọpụtara m na ihu igwe dị elu nwere ike ibute galik ọhụrụ ka ọ gbaa ọkụ ka poteto a roara n'ọkụ bụ otu n'ime ebe m na-enwe mmasị iji ntụ ntụ galik n'ọnọdụ nke ọhụrụ.

Enwere onwe gị ịmepụta ihe site na oge site na poteto oven a dị mfe, ha gaa nnukwu ihe ọ bụla !

Ikwu Roara n

Kedụ ofdị Poteto Jiri

Ime ihe n'eziokwu, ị nwere ike iji ụdị nduku ọ bụla maka ịmịcha gụnyere acha uhie uhie, russets, Yukon gold na ọbụna ụtọ nduku .

Ikpochapu ma ọ bụ ghara ịkpụpụ? Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịkpụpụ poteto tupu ịmịchaa, ị chọghị ịkpụcha ya! Mụ onwe m hụrụ ụtọ ekpomeekpo anụ ahụ site na russet ma ọ bụ Idaho poteto tinye na m hụrụ anya na agba nke akpụkpọ anụ uhie!

Ọ bụrụ na ị na-eji obere poteto, ị nwere ike belata ya na ọkara ma ọ bụ ọ bụrụ na ha pere mpe, ị nwere ike ịnye ha obere poke na ndụdụ ma ọ bụ mma tupu ị ghee iji mee ka uzuoku gbapụ.

Esi Esi Nduku

Dị ka m hụrụ n'anya Ugboro abụọ Nduku , na-eme poteto a ovenara n’ọkụ dị nnọọ mfe nke ukwuu na ọ bụ nri m ga-aga!

Mama m kụziiri m ka m gbanye nduku ma ọ bụrụ na oge dị, nke a na-ewepụ ụfọdụ stachi ma nyere ha aka ịmịchasị ma na-eme ka ọ dị mma. Jide n'aka na ị ga-ehicha ha nke ọma tupu ị gbakwunye mmanụ oliv ka ha wee ghee kama uzuoku !!

  1. Na-asa nduku na bee n'ime 1 ″ cubes.
  2. Sook na mmiri oyi banyere 15-20 nkeji (nhọrọ).
  3. Kpochapu oven na oke ọkụ.
  4. Tinye mmanu oliv, ihe ndi ozo, na akwukwo nri (kwa uzommeputa n'okpuru) na anụ ruo mgbe obi.

Na-agbakwunye ahịhịa ọhụrụ, ngwa nri na mmanụ oliv na poteto maka oven zuru oke esi nri

Ogologo oge ka Roụrụ

Ihe dị ukwuu maka ịme potato a roara n'ọkụ bụ na ị nwere ike ịmị ha na oke okpomọkụ ọ bụla ma ha na-eme ngwa ngwa ịkpụ karịa Nduku . Achọpụtara m na ọnọdụ dị elu dị elu na-enye nsonaazụ kacha mma maka mpụta mpụta na ime ọfụma.

Okpomoku di ka icho poteto

M na-ata anụkarị nduku na 425 Celsius F dịka m hụrụ n'anya otú ọ si esi na mpụga. Dabere na ihe ọzọ ị na-aga na oven, ị nwere ike esi nri nduku na obere tem ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa (mana ị nwere ike ịchọ oge ị ga-eji esi mmiri).

Oge osi nri ndị a bụ maka 1 cub cubes cubes:

  • Ime na 350 Celsius F maka minit 45-50.
  • Mee na 375 Celsius F maka minit 35-40.
  • Ime na 400 Celsius F maka 30 nkeji.
  • Ime na 450 Celsius F maka oge 20-25.

Ije Ozi oven asara n

Enwere Ntazi nri?

Ihe ndị e rifọrọ n’agha na-eme ka ọkụ ghee n’ime ite eghe ma ọ bụ n’ọkụ. Ha zuru oke na a omelette ma ọ bụ maka nnukwu ụzọ mkpirisi maka nri ụtụtụ hash , dị ka hashbrowns ma ọ bụ na casseroles!

Nwere ike ifriizi poteto achara? Ee! Ọ bụ ezie na ha abụghị ihe ị ga-eche na oyi, ha na-eme ọfụma nke ọma! M na-etinye ha na friza akpa ma reheat ma na oven (ma ọ bụ toaster oven) na frying pan na stovu. Naanị m na-agbakwunye ha na pan yana Ite Egwuru Ọkụkọ Ọkụkọ maka nri izu ụka!

Na-efe Nduku ndị a achicha na ...

Ma ọ bụ Tinye Ihe:

    • ude gbara ụka (ma ọ bụ ọbụna yogọt Greek maka ntụgharị dị mma)
    • chives ma ọ bụ yabasị
    • anụ ezi
    • chiiz cheddar

Ntụziaka Nduku Na-amasịkarị

Nwere poteto a venara n’ọkụ? Jide n'aka na ị ga-ahapụ ọkwa na ikwu n'okpuru!

Ime mpempe akwụkwọ juputara na poteto ejiri ọka 4,99site naOgbe 151votu NyochaNtụziaka

Ikwú asara n'ọkụ Nduku

Oge Nkwadebe1 aka elekere 5 Nkeji Oge nri30 Nkeji Oge zuru ezu1 aka elekere 35 Nkeji Ọrụ6 servings Onye edemedeHolly Nilsson Ogwu achicha eghebere bụ nri dị mfe nke na-eji nri ọ bụla agaa! Bipute Ntụtụ

Efrata

  • abụọ paụnd nduku acha uhie uhie ma ọ bụ edo edo
  • abụọ tablespoons mmanụ oliv
  • 1 ngaji ntụ ntụ
  • 3 tablespoons akwukwo nri ohuru chopped (rosemary, pasili, thyme, basil)
  • ½ ngaji paprika
  • nụrụ ụtọ keadighi rarii nnu na ose

Soro Soro na Pennies na Pinterest

Ntuziaka

  • Kpochapu oven na 425 Celsius F.
  • Sikrob nduku (adịghị bee ha). Daisis n’ime 1 ”cubes.
  • Ọ bụrụ na oge kwere, tinye nduku na mmiri oyi ruo elekere 1. (Nke a na-ewepu stachi ma na-eme ka nduku fluffier). Igbapu na akọrọ poteto, ọ bụrụ na achọrọ.
  • Tụọ poteto, mmanụ oliv, akwụkwọ nri, na oge
  • Tinye na mpempe mmiri na akpọọ nkụ maka minit 30-35 ruo mgbe agba aja aja na nro.

Ntụziaka ndetu

Jiri ahịhịa ọ bụla masịrị gị. Akwukwo nri / akwukwo nri nwere ike dochie anya, jiri okpukpu 1-2 kporo ahihia ozo. Kinddị poteto ọ bụla ga-arụ ọrụ na nhazi a ma pepụpụta poteto bụ nhọrọ.

Ihe oriri na-edozi ahụ

Calorisị:Ogbe 147,Carbohydrates:24g,Protein:abụọg,Abụba:4g,Sodium:27mg,Potassium:Ogbe 687mg,Eriri:abụọg,Sugar:1g,Vitamin A:10IU,Vitamin C:13mg,Calcium:iri na isemg,Iron:1.1mg

(Ihe oriri na-edozi ahụ bụ atụmatụ ma ọ ga-adịgasị iche dabere na usoro esi esi nri na ụdị nke ihe eji eme ihe.)

Isiokwumfe potatoesara n'ọkụ poteto, oven asara n'ọkụ poteto, potatoesara n'ọkụ poteto N'ezieSide efere Esie yaOnye AmericaEnd SpendWithPennies.com. Ọdịnaya na foto bụ ihe nwebisiinka. Kekọrịta nke uzommeputa a gbara ume ma nwee ekele. A machibidoro ibipụta na / ma ọ bụ ịzigharị usoro nri zuru oke na mgbasa ozi ọhaneze. Biko lee iwu ojiji iji foto m ebe a .