Nduku Red Grịl

Nduku Red Grịl bụ ezigbo akụkụ nri maka azụ azụ na-esote. Ọ bụ ezie na anyị na-emekarị Poteto a ghere eghe na Foil anyị hụrụ ndị a na nwa ọhụrụ poteto na crispy akpụkpọ a obi N'ụbọchị nke abụọ, ime.

Na naanị 4 Efrata ha bụ super mfe ịkwadebe na zuru okè na-eje ozi na-esote ọkụkọ ọkụkọ ma ọ bụ achịcha anụ ezi .

Nduku Skewers na-acha uhie uhie yabasị na tree na itinye



Mgbe gwere poteto ma ọ bụ poteto a asara n'ọkụ bụ nri nkasi obi zuru oke na ọnwa ndị na-ajụ oyi, spuds ndị a dị mma maka ọnwa na-ekpo ọkụ kemgbe enwere ike ịme nri n'èzí!

Gịnị Mere Ji Jikere Nwa?

A makwaara poteto ụmụaka dika poteto ohuru ma ha nwere ike inwe uhie uhie ma ọ bụ ọcha. A na-egbute ha tupu ha emee nke ọma, nke na-eme ha ụtọ karịa ụdị 'okenye' ​​buru ibu.

Poteto ndi ozo eji

Ikwesighi iguzosi ike na poteto uhie uhie.

  • Fingerling Nduku , nke ogologo na warara poteto na-atọ ụtọ grilled.
  • Mkpa Skinned Poteto dị ka poteto uhie uhie na poteto ọcha na-arụ ọrụ nke ọma. Dị nnọọ bee n'ime chunks.

Nduku Skewers na-acha uhie uhie

Esi ghee nduku uhie

Isi nri nduku na imi ihe bụ snap. Ọrụ Prep dị ntakịrị ebe ọ bụ na ịnweghị ịkpụpụ ha. Ga-ebu ụzọ esi nri ha mana enwere ike ime ya ruo awa 48 tupu oge eruo!

Naanị soro usoro ndị a:

  1. Sichaa poteto, ma kpochaa ya ruo mgbe obere obere ka ndụdụ wee banye.
  2. Jụụ ubé na ọzọ nduku na yabasị na metal ma ọ bụ osisi skewers .
  3. Ghichaa mmanụ oliv ma fesa nnu, ose, na ntụ ntụ.
  4. Tinye na grill ruo mgbe ọ ga-esi n'èzí pụta, yabasị ejirila nwayọọ nwayọọ belata.

Ọ bụrụ na ị na-eji skewers osisi, jide n'aka na ị ga-etinye mmiri na minit 30 tupu ị ghee. Nke a na - egbochi ire oku ma na - agbasasị n’itisi.

Na-eme Nduku Skewers na yabasị uhie

Ogologo oge iji ghee nduku

Ozugbo esiri poteto sie ike, ha kwesịrị ịchọ ihe dịka 10 ruo 12 nkeji na griil tupu ha adụ ma sie ya nke ọma n'ime ma sie ike n'èzí.

Ndị a bụ ụfọdụ ụzọ ndị ọzọ na-esi eme ka poteto na-esi nri:

  • Usoro nchịkọta nkata: Ebe nwa gị poteto ma ọ bụ chunks n'ime a imi nkata mgbe o kwusịrị. (Nke a bụ ụzọ dị egwu iji kwadebe rosemary potatoesara n'ọkụ poteto!)
  • Aluminium foil usoro: Tightly kechie nduku na aluminom foil na ebe na imi ihe.
    • A ga-atụgharị poteto dum na 5-10 ọ bụla maka ihe dị ka minit 40-50, ma ọ bụ ruo mgbe ọ dị nro n'etiti.
    • Iberibe poteto ga-achọ ihe dị ka nkeji 30 ma tụgharịa ya na minit iri na ise ọ bụla.

Ihe oriri ndị ọzọ a ghariri

Nduku Skewers na-acha uhie uhie yabasị na tree na itinye 5site na3votu NyochaNtụziaka

Nduku Red Grịl

Oge Nkwadebe10 Nkeji Oge nri25 Nkeji Oge zuru ezu35 Nkeji Ọrụ6 Onye edemedeHolly Nilsson Nduku nwa a ghere eghe bụ naanị 4 ihe na-erughị nkeji 30 iji sie ma ghee! Bipute Ntụtụ

Efrata

  • 3 paụnd nwa poteto
  • 1 obere yabasị uhie
  • abụọ tablespoons mmanụ oliv
  • ½ ngaji ntụ ntụ
  • nnu & ose nụrụ ụtọ

Soro Soro na Pennies na Pinterest

Ntuziaka

  • Sook skewers ma ọ dịkarịa ala minit 30 ma ọ bụrụ na ị na-eji ya.
  • Saa poteto ma duba onye ọ bụla na ndụdụ ugboro ole na ole. Tinye n'ime ite mmiri, weta obụpde ma sie nri nkeji 12-14 ma ọ bụ ruo mgbe ndụdụ dị nro. (Ekwela ka ofe)
  • Ghaa ọka na-ekpo ọkụ na ọkara dị ọkụ.
  • Ka ọ dị ugbu a, bee yabasị n'ime nnukwu ogbe. Eriri nduku na osisi (ma obu igwe skewers) na-etinye ya na yabasị.
  • Ghichaa mmanụ oliv na oge na galik ntụ ntụ na nnu & ose iji nụrụ ụtọ.
  • Ebe nduku na imi ihe esi nri nkeji iri na abụọ ma ọ bụ sie ike n’èzí.
  • Arụ ọkụ na utoojoo ude.

Ihe oriri na-edozi ahụ

Calorisị:Ogbe 224,Carbohydrates:42g,Protein:5g,Abụba:5g,Abụba Ajuju:1g,Sodium:iri na isemg,Potassium:982mg,Eriri:5g,Sugar:3g,Vitamin C:46mg,Calcium:31mg,Iron:1.8mg

(Ihe oriri na-edozi ahụ bụ atụmatụ ma ọ ga-adịgasị iche dabere na usoro esi esi nri na ụdị nke ihe eji eme ihe.)

IsiokwuPoteto ndị eghere eghe N'ezieSide efere Esie yaOnye AmericaEnd SpendWithPennies.com. Ọdịnaya na foto bụ ihe nwebisiinka. Ringkekọrịta nke uzommeputa a gbara ume ma nwee ekele. A machibidoro ibipụta na / ma ọ bụ ịzigharị usoro nri zuru oke na mgbasa ozi ọhaneze. Biko lee iwu ojiji iji foto m ebe a . Nwere ike nduku na skewers na itinye gosiri na aha Poteto e ghere eghe na skewers egosiri aha